Kudowa - Zdrój
Szpital Uzdrowiskowy "Jagusia"
12.10.2020 - 25.10.2020,
lub 26.10.2020 - 08.11.2020,
lub 09.11.2020 - 22.11.2020,
lub 23.11.2020 - 6.12.2020
Jeśli marzysz o tym, aby zrzucić zbędne kilogramy i spędzić czas w miłym towarzystwie to wczasy odchudzające zostały stworzone z myślą o Tobie... Zapraszamy wszystkie osoby, które potrzebują wsparcia i motywacji w osiągnięciu szczuplejszej sylwetki, lepszego zdrowia oraz nauki zdrowych nawyków żywieniowych.
Celem naszych pobytów odchudzających jest poprawa kondycji psychicznej i fizycznej osób z nadwagą, poprzez zrzucenie zbędnych kilogramów i aktywny udział w kilku ścieżkach aktywności, dostosowanych do indywidualnych potrzeb naszych gości.
Cena 14 - dniowego pakietu (13 noclegów):
-
3.500 zł pokój 1-osobowy, za osobę/ w pokoju 2-osobowym lub za osobę/ w pokoju 3-osobowym
Pobyt obejmuje:
-
13 noclegów w pokojach z TV-SAT i WI-FI w pokojach 1, 2 lub 3 osobowych
-
5 posiłków dziennie (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
-
kurację pitną
-
Ścieżkę zdrowia, żywienia i edukacji:
-
Indywidualną konsultację z lekarzem na temat chorób współistniejących, a także wskazanie specjalnych potrzeb żywieniowych przez lekarza.
-
Konsultację z dietetykiem - diagnoza potrzeb żywieniowych, ustalenie stanu wagi „na wejściu”, z propozycją indywidualnej diety (konsultacja godzinna).
-
Aktywne warsztaty kulinarne pod kierunkiem dietetyka (przygotowanie różnorodnych potraw, poznanie przepisów zgodnie ze wskazaniem dietetyka - 10 godzin podczas turnusu).
-
Warsztaty multimedialne na temat żywienia i specjalnych potrzeb żywieniowych gości - szanse i zagrożenia w stosowaniu codziennej diety, jak pozbyć się złych nawyków - 2 godziny podczas trwania turnusu).
-
Podsumowanie pobytu – stan wagi „na wyjściu”, przekazanie zestawu potraw i przepisów na dalsze etapy terapii w domu (konsultacja godzinna).
-
Ścieżka aktywności ruchowej:
-
Zajęcia ruchowe na basenie, w tym dla chętnych nauka pływania (pod kierunkiem ratownika i instruktora) - codziennie 1 h
-
Gimnastyka i zajęcia na siłowni pod kierunkiem instruktora/trenera - codziennie 1 h
-
Ćwiczenia sportowe, gry ruchowe (boisko, sala) pod kierunkiem instruktora/trenera - codziennie 1 h
-
Taniec, zabawy towarzyskie, zajęcia relaksacyjne, spotkania integracyjne pod kierunkiem animatora - pięć dwugodzinnych spotkań podczas trwania turnusu
-
Ścieżka aktywności personalno – społecznej:
-
Warsztaty pod kierunkiem Specjalisty komunikacji interpersonalnej. Celem warszatów jest wzmocnienie samooceny, tworzenie pozytywnych relacji z innymi, tolerancja dla siebie i innych, poznawanie zasad komunikowania się z drugim człowiekiem - pięć dwugodzinnych spotkań podczas trwania turnusu
-
Ścieżka poznawcza:
-
Poznawanie walorów naturalnych, wycieczki piesze pod kierunkiem sudeckiego przewodnika turystycznego – 5 wycieczek
Rezerwacja:
Dział Sprzedaży - Polanica (rezerwacje telefoniczne codziennie od poniedziałku do piątku od 8:00 do 16:00)
Uzdrowiska Kłodzkie S.A. - Grupa PGU
tel. (74) 86 80 279 lub (74) 86 80 370
Rezerwacje codziennie od 16:00 oraz w soboty i niedziele:
e-mail: rezerwacja@uzdrowiska-klodzkie.pl